Neurociencia
Cuanto más profundo es el sueño, mejor para el cerebro
La nueva investigación muestra cómo la profundidad del sueño puede afectar a la capacidad de nuestro cerebro para limpiar de manera eficiente los desechos y las proteínas tóxicas. La información podría ser una explicación a los vínculos existentes entre vínculos entre el envejecimiento, la falta de sueño y el mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer debido a que el sueño, a menudo, se vuelve cada vez más liviano y con más interrupciones a medida que envejecemos.
«El sueño es fundamental para que funcione correctamente el sistema de limpieza del cerebro. Este estudio muestra que, cuanto más profundo es el sueño, mejor», señala el autor principal del estudio, Maiken Nedergaard, de la Universidad de Rochester (EE.UU.).
El estudio muestra que la actividad cardiaca y cardiopulmonar lenta y constante, asociada con el sueño profundo no REM, es la más óptima para la función del sistema glifático -el proceso único del cerebro que limpia los desechos-. Los hallazgos también pueden explicar por qué algunas formas de anestesia pueden llevar a deterioro cognitivo en las personas mayores.
Nedergaard y sus colegas describieron el sistema glifático en 2012. Antes de ese momento, no se entendía cómo el cerebro, que mantiene su propio ecosistema cerrado, eliminaba los desechos. El estudio reveló un sistema de tuberías que se acumula en los vasos sanguíneos y bombea el líquido cefalorraquídeo (LCR) a través del tejido cerebral para eliminar los desechos. Un trabajo posterior demostró que este sistema funciona principalmente mientras dormimos.
Debido a que la acumulación de proteínas tóxicas como la beta amiloide y la tau en el cerebro se asocian con la enfermedad de Alzheimer, los investigadores han especulado que el deterioro del sistema glifático por la interrupción del sueño podría ser un factor determinante de la enfermedad. Esto se ajusta a los estudios recientes que muestran una asociación entre la privación del sueño y un mayor riesgo de Alzheimer.
Fuente: https://www.abc.es/salud/enfermedades/abci-cuanto-mas-profundo-sueno-mejor-para-cerebro-201902272022_noticia.html